CLUB RESPIRA
Nous sommes de plus en plus connectés... et parfois de plus en plus seuls. Nous échangeons toute la journée. Par messages. Par écrans interposés. Par notifications.
TON INTUITION
Apprendre à l'écouter, c'est aussi apprendre à se faire confiance. Petit à petit. Sans chercher à avoir toutes les réponses. Sans attendre d'être certaine à cent pour cent.
"J'AURAIS DÛ…"
Les périodes de doute. Les changements de direction. Les pauses. Les remises en question.
EN TOI
La confiance ne se trouve pas. Elle se construit. La force ne s'achète pas. Elle se révèle. Et le chemin vers soi ne consiste pas à devenir quelqu'un d'autre.
LE SPORT
L’activité physique permet notamment de : réduire le stress diminuer l’anxiété améliorer l’humeur retrouver de l’énergie favoriser un meilleur sommeil libérer les tensions accumulées
CULPABILITÉ
Comment commencer à se libérer de la culpabilité ? La culpabilité ne disparaît pas du jour au lendemain. Mais il est possible d’apprendre à vivre différemment.